Ikarus 2006 – mein Blog zu gesunder Ernährung und Abnehmen ab 2006!

Gerade im Sportbereich ist das einwandfreie Sehen eine Grundvoraussetzung um gute Leistungen erzielen zu können. Das Tragen einer Brille bringt viele Tücken mit sich, so dass sich zahlreiche Sportler bereits im Bereich der Kontaktlinsen umgeschaut haben. Focus visitint Linsen versprechen den Sportlern ein angenehmes Tragegefühl und gutem Durchblick sowie leistungssteigernde Ergebnisse.

Sportlinsen müssen Farbe bekennen

Nutzt man im Sport anstatt einer Brille die Kontaktlinsen von focus visitint, so liegen die Vorteile klar auf der Hand. Überwiegend weiche Linsen kommen dabei zum Einsatz, da sich diese sanft dem Auge anschmiegen und eine gute Haftbarkeit vorweisen können. Zudem verhindert der passgenaue Sitz auf dem Auge das Eindringen von Schmutz- und Staubpartikeln. Wer glaubt, dass Kontaktlinsen nur etwas für Sportler sind, die Sehschwächen mit sich bringen, der täuscht sich gewaltig. Gerade farbige Linsen erfreuen sich einer zunehmenden Beliebtheit, da sich die ständig verändernden Lichtverhältnisse besser erkennen und vom Auge verarbeiten lassen. Dadurch steigert man wiederum seine eigene Reaktionszeit, was letztendlich zu verbesserten Sportergebnissen führen kann. Farblinsen sind so konstruiert, dass man damit einzelne Umrisse und Kontrastverhältnisse besser und schneller erkennen kann. Kontaktlinsen im Sport unterliegen drei verschiedenen Tönungsverhältnissen, die zum einen für den Hallensport gedacht sind und zum anderen für mittlere bis extrem helle Lichtverhältnisse im Freien.

Welche Farbe passt zu welchen Aktivitäten?

Hält man sich vorwiegend im Bereich des Hallensports auf, so liegt man mit gelben Linsen auf der sicheren Seite. Durch das auf die Linse fallende Kunstlicht wird die Tiefenwahrnehmung spürbar verbessert, so dass Indoor-Sportarten zu einem Kinderspiel werden, sofern man auch das Talent dazu hat. Gelbe Kontaktlinsen von focus visitint gewährleisten aber nicht nur einen guten Durchblick, selbst die sonst anfallenden Ermüdungserscheinungen des Auges werden durch die Linsen reduziert. Nutzt man hingegen die orange gefärbten Linsen, so sollten mittlere Lichtverhältnisse in der Sporthalle oder im Freien vorhanden sein. Selbst bei einsetzender Dämmerung bieten orange Kontaktlinsen eine optimale Sicht. Gehört man hingegen zu den Sportlern, die überwiegend in der grellen Mittagssonne sportlichen Aktivitäten nachzugehen scheinen, so bieten sich braun gefärbte Linsen an. Diese haben sich die positiven Eigenschaften der Sonnenbrille zu nutzen gemacht und gewährleisten einen sicheren UV-Schutz.

Der menschliche Organismus benötigt täglich durchschnittlich 1 Gramm Eiweiß, pro Kilogramm Körpergewicht, um alle notwendigen Arbeiten ausführen zu können. Anders ist es hingegen bei Kraftsportlern. Diesen Personenkreisen seien 14 Gramm oder mehr angeraten. Das solche Mengen nur schlecht über die Nahrung aufgenommen werden können, sollte klar sein. Doch insbesondere im Kraftsport, wo der Muskelaufbau eine immense Rolle spielt, ist eine Eiweiß-Unterernährung alles andere als zu befürworten. Schließlich ist es gerade das Protein, das den Aufbau der Muskulatur maßgeblich unterstützt. Eigens zu diesem Zweck wurden bereits vielfältige Nahrungsergänzungsmittel entwickelt, die eine ausreichende Versorgung, auch für den Kraftsport, gewährleisten. Erhältlich sind diese natürlichen Präparate sowohl über spezialisierte Online-Shops wie auch über eine Online Apotheke. Wobei Letzteres alleine durch die zahlreichen Zulassungen zu bevorzugen ist.

Weitere Muskelaufbaupräparate, die äußerst nützlich sein können
Darüber hinaus lassen sich auch Muskelaufbaupräparate finden, die an sich kein Eiweiß enthalten, dafür jedoch die Verarbeitung dieses Nährstoffes und die notwendige Bereitstellung für die Muskulatur beschleunigen. Ebenfalls äußerst nützlich lassen sich Produkte einstufen, welche die natürliche Regeneration unterstützen. In der Regel handelt es sich hierbei um Nahrungsergänzung, die nach dem Training eingenommen werden sollte. Ferner können auch Creatine-Produkte den effektiven Aufbau der Muskeln verbessern. Insbesondere da diese den Nährstoffspeicher in der Muskulatur vergrößern und darüber hinaus die Kraftausdauer und Schnellkraftleistung steigern.

Nicht zu vernachlässigen seien auch Kohlenhydrate, welche für den Kraftsportler eine wichtige Rolle einnehmen. Diese füllen den Energiespeicher schneller wieder auf, unterstützen den Energiestoffwechsel, fördern die Leistung und schützen die Muskeln vor einem Mangel an Energie. Kohlenhydrate lassen sich ebenfalls über Nahrungsergänzungsmittel für Sportler, in ausreichendem Maße bereitstellen. Daneben hat sich auch die Einnahme zusätzlicher Aminosäuren unter Kraftsportlern bewährt. Hierbei handelt es sich im Grunde um die Bausteine der Eiweiße. Aminosäuren sind sowohl für die Muskulatur wie auch für die Regeneration und die Kraft- und Ausdauerleistung sehr wichtig. Ferner kann der Muskelaufbauprozess durch eine erhöhte Zufuhr von Aminosäuren beschleunigt werden.